Description
Buku ini merupakan penjabaran materi bahan ajar materi pendidikan jasmani berbasis blended learning untuk mempermudah pembaca dalam mempelajari salah satu materi dalam materi pendidikan jasmani, yaitu kebugaran jasmani. Dalam buku ini berisi semua hal tentang kebugaran jasmani, diantaranya: (1) konsep kebugaran jasmani, (2) komponen dan latihan kebugaran jasmani, (3) menentukan intensitas dan metode latihan fisik, (4) perubahan fisiologis sebagai hasil latihan, (5) evaluasi tes dan pengukuran kebugaran jasmani, (6) model rancangan kebugaran jasmani berbasis blended learning.
